| |
| |
 | Kusursuz bir cilt için 10 öneriHaber Tarihi : 12.03.2010 00:15 | | Sağlıklı bir cilt sayesinde her zaman daha dinç ve daha genç görünebilirsiniz. İşte kusursuz bir cilde sahip olmak için yapılması gerekenler;
Sağlıklı bir cilt sayesinde her zaman daha dinç ve daha genç görünebilirsiniz. Ancak hayat tarzı, beslenme alışkanlıkları, sigara kullanımı gibi pek çok faktör cildinizi olumsuz yönde etkiler. Daha sağlıklı bir cilde sahip olmak için bize pratik yöntemler sunan Epila Slimed Club genel koordinatörü Ayşe Bocan bize yapmamız gerekenleri sıraladı.
İşte kusursuz bir cilde sahip olmak için yapılması gerekenler;
1. Makyajınızı temizlemeyi unutmayın; Özellikle yorgun bir günün ardından makyaj tazelemeyi ihmal edebiliriz. Ancak makyajlı bir ciltle uyumak gözenekleri tıkayarak toksinlerin cilt yüzeyine çıkıp atılmasını önler. Bu da uzun dönemde cildinizin daha çabuk yaşlanmasına neden olur.
2. Vitamin içeren besinler tüketin; cilt sağlığı için beslenmenin önemi azımsanamayacak kadar fazladır. Özellikle B, C, E, A ve K vitaminleri cildinizin canlı kalması sağlar.
3. Bol bol su için; Su, sağlınız kadar güzelliğiniz için de çok önemlidir. Cildin nem kaybını karşılar, erken yaşlanmasını engeller.
4. Ayda bir cilt bakımı yaptırın; Şehir hayatının kaosu ve iş hayatının stresinden biraz uzaklaşmak ve cildinize gereken özeni göstermek için kendinize biraz zaman ayırıp cilt bakımı yaptırın. Cildinizin ihtiyacına göre yapılacak olan cilt bakımlarında cildiniz yoğun bir şekilde nemlendirilerek canlılık kazanacaktır.
5. Sigarayı bırakın; Sigaranın verdiği zararlar ilk olarak cildinizde gözlenir. ciltte sivilcelerin çıkmasına, kırışıklıkların artmasına neden olan sigarayı bırakarak hem sağlığınızı hem de cildinizi korumuş olursunuz.
6. Uykusuz kalmayın; Geç yatılmış bir gecenin izleri hemen grileşmiş yorgun görünümlü bir ciltle kendini ele verir. Eğer yeterli derecede uyuyamıyorsanız, bunu uyandığınızda kan dolaşımını sağlayacak hareketler ve yüzünüze soğuk su çarparak telafi etmeye çalışın.
7. Doğru ürünleri kullanın; Her bakım kremi her cilt tipi için uygun değildir. Kuru, yağlı ve karma olmak üzere üç farklı cilt tipi olduğunu belirten Ayşe Bocan cilt tipinize uygun bakım ürünleri kullanmanın oldukça önemli olduğunu söyledi. Yanlış bakım ürünlerinin ciltte yağlanmalara ya da kurumalara neden olabileceğini de belirten Bocan cilt tipinizi öğrenmek için güvenilir bir klinikten yardım almanın faydalı olabileceğini de ifadelerine ekledi.
8. Cildinizi Nemlendirin; Nemlendiriciler cildiniz için gereken nemi kazandır ve aynı zamanda onu zararlı dış etkenlerden korurlar.
9. Düzenli egzersiz yapın; Egzersiz, cildin kan dolaşımını hızlandırır ve sağlıklı görünmesini, parlamasını sağlar.
10. Stresten uzak durun; Uykusuzluk ve stres, cildin baş düşmanlarıdır. Gün içinde stresli ortamlardan uzak durmaya çalışın.
Kaynak: Lifeinbursa.com
  |
| REALIST HABER |
| |
 | Teleskop uzmanları yetiştirilecek (11.03.2010 23:45)
Seçilen 8 mühendis ve 2 teknisyen Türkiye'nin ilk teleskop uzmanı olacak.
TÜBİTAK Ulusal Gözlemevi (TUG) Müdürü Prof. Dr. Zeki Eker, Teleskop İnsan G... | | | | Para basıyorlar (11.03.2010 23:30)
Emre Karayel ile Demet Evgar'ın aldıkları ücret ortaya çıktı..
ING Bank Bonus reklamında birlikte oynayan '1 Kadın 1 Erkek' dizisinin oyuncuları Emre... | | | | 3 yaşında kendini vurdu (11.03.2010 23:30)
ABD'nin Tennessee eyaletindeki Lübnan kentinde 3 yaşındaki bir bebek, her gün oynadığı Nintendo Wii oyun konsolunun tabancası yerine gerçek tabancayı ... | | | | Alex'e Ankara darbesi (11.03.2010 23:15)
Süper Lig'de en çok golü Gençlerbirliği ağlarına gönderen Alex bu kez boş geçecek.
Ankara temsilcilerine karşı oldukça başarılı maçlar çıkaran Alex, ... | | | | Hal yasası Meclis'ten geçti (11.03.2010 23:00)
Kamuoyunda ''Hal Yasa Tasarısı'' olarak bilinen Sebze ve Meyveler ile Yeterli Arz ve Talep Derinliği Bulunan Diğer Malların Ticaretinin Düzenlenmesi H... | | |
|
| |
|